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晚上睡觉大腿酸痛是是什么原因

来源:医联媒体

大腿酸痛这种情况主要是由于在白天的时候,大腿部位的肌肉活动过多,导致局部形成了疲劳或者劳损,就会在局部形成炎症病灶,炎性代谢产物会刺激周围末梢神经就会出现疼痛感。但是在活动的时候,由于血液循环比较快,炎症不容易堆积,而在夜间睡觉的时候,血液循环减慢,出现了严重的堆积,并且往往合并有夜间睡觉的时候出现受凉的情况。

什么原因导致大腿酸痛

1、可能是由于过度疲劳所致,如果患者在头一天做了过于激烈的活动,就会导致肌肉内部有大量乳酸沉积,非常有可能造成患者第二天醒过来的时候,有大腿周围的酸痛。

2、可能是由于一些不良姿势所导致的。比如患者在睡眠的时候有不良的睡姿,使大腿某个部位的肌肉长期处于痉挛状态,在第二天起来的时候,就可能会有局部的酸痛。

3、可能是由于受凉所导致的。如果患者夜间睡眠的时候,大腿部位有受凉,有可能就会造成患者在第二天,感觉到周围明显酸痛。

如何缓解大腿酸痛

1、改善睡觉的体位,在平卧位的时候要在大腿后侧以及膝关节后侧垫软枕,保持屈髋、屈膝,腿部的肌肉,特别是大腿部位的肌肉就能够充分的放松,有助于减轻酸胀的感觉。

2、在夜间睡眠的时候一定要注意保暖,不能受凉,因为受凉之后会导致血液供应出现下降,动脉供血下降之后,局部的电解质能量减少,因此大腿部位肌肉就会有发酸的感觉。

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