人类的颈椎由7节椎体以及之间的小关节、椎间盘、纵向连接的韧带等软组织构成的。颈椎退变本身不是一种疾病，由于年龄的增长以及功能的老化，机体的修复能力会变得越来越低，从而出现结构衰变的现象。而这种颈椎结构的衰变以及功能的衰退就是颈椎退行性改变，总的来说，颈椎退行性变指的就是颈椎结构的衰变以及机能的衰退。
颈椎轻度退行性变的表现
1、颈椎轻度退行性变，一般会出现脖子疼痛、颈肩部位的肌肉不舒适而且很僵硬的情况。
2、关节的骨质增生以及关节间隙变窄，从而导致神经通道处的骨赘神经卡压。
3、平常做颈椎活动时肥厚的韧带容易褶皱变形，而项韧带在颈椎不稳定的节段更容易出现累积性创伤的情况，以至于产生软骨化和骨化现象。
颈椎轻度退行性变怎样治
1、颈椎轻度退行性变需要作息规律的生活方式，多注意休息，不能过度劳累。
2、适当做一些颈肩部肌肉的按摩和运动，避免长时间低头工作，避免颈椎长时间保持一个动作。
3、日常注意饮食上的调理，尽量以清淡为宜，注意营养。而且睡觉时枕头也不能过高。
4、用盐袋热敷颈椎，让颈椎肌肉得到放松，从而达到缓解颈肩部压力的目的。
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