矮小症是指儿童身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高，每年生长速度低于5厘米。矮小症不但影响生长发育还会损害内分泌和骨骼系统。若是孩子患有矮小症要及时到医院检查，以确定病因对症治疗。矮小症患者除了积极治疗外，日常生活中要注意科学合理饮食以弥补身体缺陷，使身体长得更高一点。矮小症患者在饮食上应注意以下几个方面：
1. 骨骼及各器官发育都需要蛋白质成分，因此经常吃鱼、蛋、肉类、黄豆等对骨骼生长很有益。研究表明，营养元素通过刺激脑垂体前叶可以促进生长激素分泌，生长激素能促进骨骼组织对各种成分充分吸收，从而增加身高。
2. 平时多食用一些富含锌、钙的食物如牛奶、蛋黄、虾皮、牡蛎等。身体缺钙、锌元素会影响身高发育。钙质是很重要的营养素，身体骨骼组成成分大部分是钙盐，因此钙对骨骼发育十分重要。而缺乏锌元素会造成味觉变差，食欲下降。摄入食物减少，身体所需要营养成分就会随之减少，自然就会影响生长发育。
3. 饮食要丰富多样化，尤其身体必需维生素也不能或缺。水果蔬菜中富含维生素如青菜、胡萝卜、柑橘、猕猴桃等。维生素可以提高孩子自身免疫力，对身体长高有很大帮助。
4. 平时要少吃甜食，如糖块、可乐、非鲜榨果汁等。糖吃多了容易影响孩子食欲，使进食量减少，经常如此势必会影响营养元素吸收。而且糖过多时体内代谢中间产物丙酮酸和乳酸会增多，这些成分需要碱性钙来中和，钙就会被大量消耗，从而影响骨骼生长。另外，腌制、熏烤、油炸、过咸食物如咸菜、烤肠、薯片等也是增高大敌，平时饮食中要少吃。
-
-
福州市中医院 内分泌（糖尿病）科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
北京妇产医院 内分泌科
擅长：擅长功血、多囊卵...
-
-
大连市中医院 糖尿病、内分泌科
擅长：擅长糖尿病的诊断...
-
-
大连市中医院 糖尿病、内分泌科
擅长：从事中医临床工作...
-
-
马鞍山市中心医院 内分泌科
擅长：对内分泌科常见疾...
-
-
福州市中医院 内分泌（糖尿病）科
擅长：擅长糖尿病及相关...
-
-
福州市中医院 内分泌（糖尿病）科
擅长：擅长糖尿病及并发...
-
-
北京妇产医院 内分泌科
擅长：擅长妇科及妇科内...
-
-
比同龄人矮小是矮小症吗
矮小症是一种生长发育障碍，是由于生长激素缺乏或分泌不足，导致身高不能正常生长。与同龄人相比，患有矮小症的个体往往身高明显低于正常范围。然而，只是比同龄人矮小并不意味着一定患有矮小症。矮小症的主要特征是... 详细»
-
-
什么是儿童矮小症
矮小症顾名思义就是身高比较矮，一般是针对儿童当中，比同龄孩子同性别的孩子以及同种族的孩子的身高平均值低于两个标准差以下，或者身高低于第三百分位以下，都可以称作为身材矮小症。通俗的来讲主要就是一百个孩子... 详细»
-
-
身材矮小的饮食
当面对孩子的身材矮小问题时很多家长都非常担心，身材矮小会直接影响到孩子的正常生活，而且长期身材矮小还会导致各种疾病发生，所以当出现身材矮小情况之后一定要注意及时进行调理，多注意孩子的饮食保健。从饮食方... 详细»
-
-
矮小症和侏儒的区别
矮小症和侏儒是两种不同的遗传性疾病，尽管它们都会导致身高明显低于正常人群，但两者在病因、症状、治疗方法和预后等方面存在较大的区别。1、矮小症是一种由多种原因引起的生长发育异常，表现为身高明显低于同龄人... 详细»
-
-
矮小症的最高身高是多少
矮小症是一种常见的生长障碍疾病，患者通常会留在正常人群的平均身高以下。但是，矮小症患者的最高身高是多少，取决于许多因素，包括特定的病因、就诊时间、治疗干预以及个体的遗传背景等。矮小症是由多种不同的原因... 详细»
公众号
头条号
百家号