如果只是在睡觉的时候才出现腿部酸软的症状，不排除患有不宁腿综合症。患者可以通过日常身体方面的反应自行判断，不宁腿综合症一般常发生于下肢部位，大腿部位或者是上肢部位偶尔也可能会出现，而且出现的时候常常会伴有刺痛感、灼烧感、或者是撕裂感、瘙痒感、麻木等一系列的不适应症状。不宁腿腿综合症主要是在安静的时候才发作，在休息一段时间之后或者是在夜晚休息的时候，症状会非常严重，有时候时间比较短，有时候可能会整夜都会疼痛，但是当患者活动下肢的时候，可以明显的感觉到症状减轻。
睡觉腿酸软怎么办
1、患者在腿部出现酸软的时候，可以适当的对疼痛部位进行按摩，或者是用热毛巾进行热敷，平常的时候可以适当的增加体育锻炼。
2、建议患者在睡觉之前可以先用热水泡泡脚，或者是洗一个热水澡，让身体处于一个比较放松的状态，可以减少身体的疲惫感，也会改善腿部酸软的症状。
3、建议患者在饮食上应该注意营养的补充，并且要注意营养的多元化补充，尽量的不要单一的补充某种营养物质。吃饭时应该要定时定量，不能暴饮暴食，也不能饥一顿饱一顿，要多喝热水。
4、通过饮食上的调理和运动上的锻炼，会慢慢减轻腿部酸软的症状，使患者在晚上睡觉的时候腿部不会太难受。
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