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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
突然腰疼不能弯腰是腰部疾病的表现，考虑是急性腰扭伤，俗称闪腰，这是骨科一种常见病，急性腰扭伤是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织，因为外力作用突然受到过度牵拉，从而引起的急性撕裂伤。多数是因为姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等原因造成软组织受损所致，一般常发生在搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。
急性腰扭伤的治疗方法和注意事项
1、如果确诊是急性腰扭伤，治疗时要根据病情严重程度，可以采取热敷、烤电、针灸、按摩、封闭的方法进行治疗，还要配合服用活血止痛的药物，具体用药谨遵医嘱。
2、应卧床休息，床不要过软，要选择卧硬板床，姿势最好是仰卧，腰下可以垫一个垫子，可减轻疼痛和缓解肌肉痉挛。白天工作时，可以佩戴腰围，不要一个姿势太久，要经常调换姿势，久坐时间隔半小时起来活动一下腰部。平时拿地上物体时，不要直接弯腰去拿，应该先蹲下，拿起物体再慢慢站起来。
3、注意劳逸结合，不要过度劳累，尽量避免一些弯腰动作，避免做力不从心的重体力活，不要提重物。避免在寒冷、潮湿的环境居住或者工作，注意腰部保暖，睡觉时要盖好被子。
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