现如今的社会中，干眼症的患者越来越趋于低龄化。由于疫情的原因，大部分学校都开启了线上教育，学生们需要长时间地盯着手机、电脑屏幕。与此同时，不少家长发现孩子出现了频繁眨眼的现象，或者是经常用手去揉眼睛，孩子可能还会说眼睛干痒，许多家长都怀疑孩子是上网课太久造成，要是患干眼症该怎么办？那么，上网课盯着屏幕太久会得干眼症吗，有什么方法可以预防干眼症的发生呢？
干眼症的发生和许多因素有关，长时间使用电子产品也可能
干眼的发生跟很多的因素有关，首先一点是一些生活习惯、用眼习惯，例如长期使用电子产品玩游戏、煲剧，学生需要上网课、写作业等都是干眼的诱发因素。另外一点，有部分是女性比较高发的，有的是和激素有关，所以绝经期的妇女也是干眼症发病率比较高的人群。
此外，还有全身疾病的，比如有全身免疫性的疾病、结缔组织病，还有干燥综合征，这些全身的疾病，类风湿或者是肺间质疾病等，都是和干眼症有关系的。因此，孩子上网课需要长时间盯着电子产品看，这种的确有可能造成干眼症的出现。
如何预防青少年儿童出现干眼症？
过度用眼会导致青少年儿童患干眼症的发病率越来越高，作为家长和医生要嘱咐学生注意用眼，避免疲劳。特殊时期需要上网课，也要适当找时间让眼部休息，不要长时间盯着屏幕不眨眼。另外有条件的，可以到正规医院（做好防护措施，最好疫情过后再去）做医学验光，因为屈光不正也是干眼症的危险因素之一。
了解孩子的屈光状态，必要时可以做一个适合的配镜，这样可以减少孩子干眼症的发生，或者减低不适的症状。此外，有的孩子是带角膜接触镜的，是一种有硬性的角膜接触镜，叫做OK镜，晚上佩戴角膜OK镜进行近视矫正的儿童也是干眼症高发的人群，所以一定要注意复查，注意戴眼镜过程中的护理。适当的用眼镜，还有佩戴适合的眼镜也是对于儿童干眼症预防和治疗的方法之一。
总而言之，预防干眼症发生，要先改善饮食、改变用眼习惯，避免用眼过度疲劳，同时要注意休息。现在电子产品发展迅速，且干眼患病人群的年龄越来越低，因此，除了特殊时期，家长在网课之余的其它时间需要控制好孩子使用电子产品，日常生活也同样不能放纵孩子。此外，也不要给孩子学习上过多的压力，这对孩子眼部健康也会有一定影响，应该做到劳逸结合，这对孩子的健康成长和学习都会有很大的帮助。
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