-
-
张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
睡完觉腰疼这是比较常见的症状，而且导致的原因也比较多，一般主要是腰肌痉挛、劳损或者腰部着凉的表现，腰疼，又叫做下背部的疼痛，是指腰椎和骨盆段，弥漫性的钝痛，说不出具体哪疼，反正就是这个地方不舒服，酸疼、牵扯疼、刺疼，严重时会坐立不安，寝食难安。
睡完觉腰疼的具体原因
1、睡姿不正确，睡觉时出现扭腰或者拧身睡觉的情况，或者过度侧卧，继而使肢体产生扭转，那么在睡醒后就可能会造成腰部的肌肉痉挛，继而导致疼痛。
2、床铺不舒适，如果床太软缺少对腰部的承托，使腰肌不能得到很好的恢复，就会腰疼。另外睡眠时如果腰部的下方有异物，就会使腰部长期受压，在睡醒后就会感觉到疼痛。
3、着凉，晚上睡觉时腰部没盖好被子，或者腰部受到冷风吹，如空调、风扇或者没关窗户等，还有床铺过于潮湿，都会导致醒来腰疼。
4、疲劳，如果白天长期做重体力劳动，经常有弯腰姿势，或者久坐久站，在睡前腰部又进行过度活动，那么在睡醒后就会出现腰疼的情况。
5、疾病，因为腰部椎体的退变，出现腰肌劳损、韧带的炎症、椎间盘突出、腰椎管狭窄等情况，睡觉醒了就会有明显的腰部酸胀疼痛感。
-
-
郑州市骨科医院 脊柱I科
擅长：擅长颈椎病、颈椎...
-
-
郑州市骨科医院 脊柱骨科III
擅长：擅长治疗各型颈椎...
-
-
郑州市骨科医院 微创脊柱骨科
擅长：擅长并专注于脊柱...
-
-
广西骨伤医院 骨一科
擅长：擅长骨科创伤、骨...
-
-
广西骨伤医院 骨外科
擅长：擅长骨关节外科、...
-
-
广西骨伤医院 脊柱创伤科（骨二科）
擅长：专长：擅长治疗股...
-
-
北京市护国寺中医医院 骨科
擅长：治疗肩关节疾病、...
-
-
北京市护国寺中医医院 骨科
擅长：老年性股骨颈、股...
-
-
睡完觉胸闷
睡完觉之后出现胸闷的症状，有可能是心脏血管供血不足，也有可能是没有休息好或者是颈椎病以及精神压力太大引起的。也有可能是胸部疾病或者是呼吸道炎症感染等导致的，如果是生理性平时可以多呼吸一些的空气做有氧运... 详细»
-
-
“人睡三觉，命比纸薄”？3种觉不能睡，睡多了伤身？你中了几个
人的一生中有三分之一时间在睡眠中度过，可以体现充足睡眠的重要性。有的人每天休息时间少于六个小时，还存在熬夜，晚睡等坏习惯，加上本身睡眠质量差没有及时调节，后续会带来影响，因此，要遵循正确的作息原则，尽... 详细»
-
-
“人睡4觉，命比纸薄”？4种觉不能睡，睡多了伤身？你中了几个
人体每天都要有足够的睡眠时间，才能保持精神饱满，同时养护身体，提高器官功能。但许多睡眠方法不恰当，有的觉不能睡，如果睡多了，反而伤害身体。如果没有了解，不分时间去睡觉，久而久之会干扰生物钟，甚至出现疾... 详细»
-
-
“人睡三觉，命比纸薄”？3种觉不能睡，睡多了伤身，你中了几个
睡觉是每天都要做的事情，如果可以睡饱，起床后会发现精神状态良好，活力充足。但越来越多的人在睡觉这方面犯错误，可能睡多了还伤害身体，需要了解哪些觉不能睡，如果自己也有这些行为，及时纠正，以免身体被拖累。... 详细»
-
-
“人睡4觉，命比纸薄”？4种觉不能睡，睡多了伤身？你中了几个
睡觉是每天都要做的事，对于成年人来说睡眠质量高，每天休息时间充足，会发现自己精神状态良好，在精神饱满时做什么事情都兴致勃勃，有精力。但如果长时间睡眠质量差，睡眠不足，会让某些疾病入侵，有的觉睡多了还会... 详细»
公众号
头条号
百家号