老年人腰疼的厉害可能是腰椎退行性病变的情况，腰椎退行性病变是指随着年龄的增长，腰椎自然老化、退化的生理病理过程，主要包括腰椎间盘退化，腰椎间盘核髓退化，软骨的退化等。椎间盘是人体内最早最容易随年龄而发生退行性变的组织，这与长期劳损、外伤、生活习惯、职业、全身情况、内分泌等等都有一定的关系。
老年人腰疼的护理方法
1、保持良好的生活作息，早睡早起，不要熬夜，避免过度劳累，避免长时间弯腰工作，保持良好的坐姿，盘腿坐时，臀下应加坐垫。避免长期站立或者是久坐，要经常更换姿势或者来回走动一下。
2、平时睡觉的床不宜太软，可以选择睡硬板床或棕板床，避免从高处拿重物，搬提重物时尽量不要让腰部弯曲，可以髋、膝屈曲，从而分散腰部的力量。在地上拿东西时，无论轻重，都应该先蹲下再拿，站起来时要靠两膝支撑起来，不要突然去拿，以防腰部受伤。
3、注意腰间的保暖，不要受寒受凉，床铺应经常晒晾，防止潮湿。平时加强腰背肌训练，每天坚持做运动，比如倒走、打太极拳、扭秧歌等。多吃一些含钙量高的食物，如虾皮、海带、牛奶及奶制品、豆类及豆制品等，多吃蔬菜水果，多晒晒太阳。
-
-
老年人腰疼一般是什么原因引...
谢杰伟 副主任医师
-
-
老年人脚趾红肿疼痛是什么病
张洋 副主任医师
-
-
忽然腰疼的厉害会是什么病
苏海涛 主任医师
-
-
老年人腰疼是怎么回事
龙厚清 主任医师
-
-
老年人糖尿病的特点是什么
邹梦晨 副主任医师
-
-
昌吉州中医院 骨科
擅长：擅长四肢创伤骨关...
-
-
昌吉州中医院 骨科
擅长：擅长脊柱侧弯、颈...
-
-
昌吉州中医院 骨科
擅长：擅长骨折，关节病...
-
-
西安市第五医院 骨质疏松科
擅长：擅长骨质疏松症、...
-
-
西安市第五医院 骨质疏松科
擅长：擅长类风湿关节炎...
-
-
梧州市中医医院 下肢骨二科门诊
擅长：熟练开展下肢髓内...
-
-
梧州市中医医院 骨科门诊
擅长：擅长运用中草药疗...
-
-
梧州市中医医院 骨科门诊
擅长：擅长治疗膝、踝部...
-
-
老年人突然腰疼咋回事
老年人突然腰疼，可能是腰部软组织损伤、腰椎骨折、腰椎间盘突出症等疾病导致。1、腰部软组织损伤：若老年人腰部突然受到外力撞击或者挤压，容易引起周围软组织损伤，使局部出现炎性血肿，可伴随局部肿胀、皮肤发红... 详细»
-
-
老年人喘的厉害怎么办
由于老年人的心肺功能衰退，许多老人在生活中经常会出现喘息的现象，有些老人家还会喘的比较严重，此时可以采取以下的措施帮助老人家进行缓解，首先要想办法让老人家平静下来，这时候可以用手轻抚老人家的胸部，然后... 详细»
-
-
老年人高烧不退是什么病的征兆
老年人高烧不退有可能是呼吸道感染、肺炎、白血病等等，导致老年人高烧不退的因素比较多，需要根据其他临床症状以及到医院检查后才能确定。1、呼吸道感染：老年人高烧不退可能是呼吸道感染引起的，同时还会伴随着打... 详细»
-
-
老年人腰疼是因为什么？关于腰疼的几个小要点
腰酸背痛是我们生活中常常接触到的一种身体上的不适，可能是由于腰肌劳损，退行性病变以及腰间盘突出腰部外伤等等情况导致的，会导致患者肉体和精神上都受到极大的折磨，难以正常休息，日常生活受到影响。其中老年人... 详细»
公众号
头条号
百家号