在日常生活中，婴幼儿在睡觉时经常会出现身体或四肢无意识抖动的情况，被称为惊跳。事实上，婴儿睡觉惊跳行为是一种自我保护反应，是一种正常的生理性表现。通常情况下，婴儿之所以会出现睡觉惊跳的情况，是因为婴幼儿的神经系统发育尚未完善，容易受到外界刺激而引起兴奋。
婴幼儿睡觉惊跳怎么办
多数婴幼儿多在浅睡眠状态时出现睡觉惊跳的情况，可能与声音、振动、光亮以及改变体位等因素有关。通常情况下，宝宝在睡眠时出现没有规律的短暂的不协调抖动现象，属于正常的生理表现，无需过度担心。因为婴幼儿的大脑皮层发育不成熟，中枢神经细胞容易受到刺激而出现兴奋。而且新生儿的身体神经纤维尚未形成一定的反应条件，因此受到外界的刺激后就会出现四肢抽动的情况。随着年龄的增长，婴幼儿身体内部的各个系统都会逐渐发育完善，睡觉惊跳的情况也会逐渐减少并消失。
如何减少婴儿睡觉惊跳
1、在出现睡觉惊跳时，母亲可以用手轻轻安抚幼儿的身体或双手，使其产生安全感。
2、平时应该尽量保证外部环境的安静，减少声音、光感和振动等刺激。
3、在宝宝睡觉时要做好保暖工作，避免受凉。
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