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张桂芬 主治医师 济南市中西医结合医院 儿科
玉米又被称为包谷、棒子、玉茭、包芦、苞米、粟米以及玉蜀黍等等，是日常中较为常见的一种食物。玉米是禾本科一年生草本植物的果实，原产于南美洲和中美洲，如今广泛分布于中国、巴西、美国以及其他国家。与大米、小麦等传统粮食作物相比，玉米具有较强的耐旱性和耐寒性，可以为人体提供热量，增强饱腹感，缓解饥饿。除此之外，玉米还具有一定的营养价值，深受大众的喜爱。
宝宝吃玉米好消化吗
玉米在我国各地均有栽培，广泛分布于热带和温带地区，是一种重要的谷物。通常情况下，玉米在每年的6月播种，9到10月结果。按照玉米籽粒颜色的不同，可以分为白玉米、黄玉米和混合玉米三种类型。玉米带有浓郁的香味，甘甜可口，因此深受大众的喜爱。需要注意的是，三岁以下的儿童不宜食用过多的玉米，否则可能会引起消化不良的情况。这是因为玉米颗粒较大，对于儿童而言难以咀嚼。除此之外，儿童的消化系统尚未健全，难以消化玉米中的粗纤维、粗脂肪和粗蛋白等物质。
玉米的营养价值
1、玉米含有多种营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、粗纤维以及钙、铁、磷等微量元素，具有一定的营养价值和保健功效。
2、玉米含有丰富的膳食纤维和粗纤维，有助于促进肠胃蠕动，在一定程度上预防和改善便秘的情况。
3、玉米带有一定的香味，有助于调中开胃，可以在一定程度上改善食欲不振。
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