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张桂芬 主治医师 济南市中西医结合医院 儿科
水果是日常生活中常见的食物之一，包含多种营养物质。水果就是指含有较多水分和糖分的植物果实，酸甜多汁，富含丰富的维生素，有助于促进消化，部分水果的果肉可供食用，而果皮则可用于煎汤或泡茶饮用，具有一定的保健功效。
宝宝什么时候可以吃水果
一般情况下，刚出生的婴幼儿主要以母乳为食物来源。随着宝宝的年龄增大，可以逐渐添加入时，额外补充多种营养成分。宝宝多在4到6个月后开始逐渐添加辅食，可以食用少量的水果。在添加水果辅食的时候应该注意遵循少量添加的原则，避免一次性食用过多的水果。需要注意的是，三岁以下的宝宝不宜食用容易导致过敏的水果，比如芒果、菠萝等等。针对年龄较小的婴幼儿，可以将水果榨成汁液或捣成泥状食用，有助于促进吞咽和消化吸收。针对年龄的偏大的婴幼儿，长出牙齿后就可以锻炼咀嚼能力，不用将水果制成泥状。
宝宝吃水果的注意事项
1、宝宝不宜食用寒凉的水果，以免引发腹泻、腹痛等不良反应。
2、婴幼儿不宜一次性食用过多水果，否则可能会导致营养过剩或消化不良的情况。
3、婴幼儿不得食用腐败的水果，否则会造成腹泻、腹痛等不良反应。
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