巧克力是一种十分常见的食品，原产于南美洲。巧克力也被称为朱古力，呈固体或半固体状，主要由可可豆、可可粉、白砂糖等原料制成，口感苦甜参半。按照不同的制作过程以及成分，巧克力可以分为多种类型，比如黑巧克力、白巧克力、夹心巧克力、牛奶巧克力以及彩色巧克力等等。
宝宝多大可以吃巧克力
巧克力主要由可可豆为原料制成，含有多种物质，包括脂肪、热量、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、烟酸等等。在运动过后或低血糖时食用巧克力有助于快速为机体提供能量，改善饥饿的情况。巧克力虽然美味可口，富含热量，但是不适合儿童生长发育的需要。一般情况下，三岁以下的儿童不宜食用巧克力。因为儿童在饭前食用过多巧克力会产生饱腹感，从而影响食欲，并扰乱正常的生活规律和进餐习惯。巧克力中含有较高的脂肪和热量，儿童食用过多可能会出现肥胖的情况，并对中枢神经造成刺激，使得儿童不易入睡和哭闹不安。综上所述，儿童应该尽量减少巧克力的摄入。
巧克力的作用
1、巧克力含有较高的热量和脂肪，有助于为人体活动提供充足的热量支持，增强饱腹感。
2、巧克力可以在一定程度上兴奋中枢神经，促使注意力集中。
3、巧克力可以提高机体的抗氧化能力，并在一定程度上预防出现低血糖的情况。
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