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石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 神经内科
在日常生活中，抽筋是一种十分常见的情况，不少人或多或少都有过相似的体验。抽筋也就是肌肉痉挛，是肌肉自发出现的一种强直性收缩，多发生在小腿和脚趾等部位，发作时可能会出现疼痛难忍的情况。通常情况下，抽筋主要由受凉、局部神经血管受压、缺钙、工作劳累、睡眠不足等因素诱发。
老人手指抽筋怎么办
随着年龄的增长，老年群体的各个器官会逐渐出现退行性改变，从而造成功能减退或活动障碍等情况。老人在发生手指抽筋时可以对手指进行热敷或按摩，从而促进血液循环，改善抽筋引发的疼痛症状。部分老年群体如果经常出现手指抽筋的情况，建议尽快去医院进行微量元素检查，明确是否存在缺钙或缺镁的情况。如果缺乏相应的微量元素，建议在医生的指导下及时进行补充，因为长期缺钙会导致肌肉痉挛从而引起手指抽筋。
老年群体的日常保健
1、老年人应该保持规律的作息习惯，按时睡觉，避免过度劳累。
2、老年人可以在自身身体状况允许的情况下适量做体育锻炼，从而促进体内的血液循环，增强机体的免疫力。
3、在饮食上，老年群体需要摄入多种营养物质，避免出现营养不良的情况。
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老人手指关节肿大变形怎么办
老人手指关节肿大变形的原因分析需要结合老人的年龄特征来进行分析，多是考虑为类风湿性关节炎导致。关节变形可能多种原因引起，常见有有类风湿关节炎、骨性关节炎等等，前者为自身免疫系统疾病，治疗一般是抗风湿、... 详细»
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中年人手抽筋怎么回事
手抽筋便是肌肉忽然，不自主的强制缩短的现象，发生时会形成肌肉僵硬、疼痛难忍，很难动弹。与缺钙、风湿、受潮、受凉、受风、肝血亏虚、肝脏虚弱和劳累有联系。在平时能够补钙，建议多喝一些骨头汤，或者是喝牛奶。... 详细»
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老年人手抽筋的原因
很多老人都有过手抽筋或脚抽筋的情况，在医学生称为肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩，一般可持续几秒到几十秒，手抽筋一般伴有一定程度的疼痛。老人手抽筋通常与身体疾病或外部因素刺激有关。 详细»
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