后背两侧酸痛常见的原因就是后背筋膜炎引起的,筋膜炎是生活中比较常见的病症,是一种无菌性炎症的表现,多数是因为环境因素和长期不良姿势的原因,导致背部慢性劳损、劳累、外伤、受寒着凉等,使背部肌肉软组织损伤,而出现炎症,炎症刺激到周围的末梢神经,就会出现明显的疼痛感。
后背筋膜炎的治疗方法和日常护理方法
1、后背筋膜炎的治疗除了配合医生用药物治疗外,还要结合局部的热敷、针灸、理疗以及按摩等保健方法来改善症状,另外还要调整日常的生活习惯,因为这是导致疾病的主要原因。出现疼痛时,可以暖水袋或者热毛巾热敷一下,每次敷30分钟左右。
2、避免过度劳累,应该劳逸结合,避免久坐久站或者久卧,纠正不良的工作姿势,避免长期伏案低头作业和长时间弯腰工作。注意背部防寒保暖,避免受凉受寒,经常晒晒褥子被子,防止潮湿,不要长时间在空调下。不要睡过软的床垫,尽量使用硬板软垫床,低枕头,平躺为宜。
3、要增加户外运动及体育锻炼,尤其是腰背肌的锻炼。节制饮食,加强锻炼,注意减肥,控制体重。要减少足部冲击性活动,尽量少踩硬地板及用力踏地,长期站立时,要穿平底鞋。
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女性后背腰部两侧酸痛
女性后背腰部两侧酸痛主要考虑是有腰肌损伤的原因,可能是过度的活动、劳累、受风寒等导致出现的症状,也考虑是有一定的妇科方面的疾病导致出现的表现。建议进行妇科的彩超检查看是否有附件炎症,必要时应用一些抗炎... 详细»
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后背下面两侧酸痛是怎么回事
初步判断患者应该是有软组织损伤的症状,也有可能是因为长时间的异常受力,使肌肉出现了劳损的症状,所以才会使患者导致出现后背下面两侧酸痛的症状。患者在很大可能上是因为患有腰肌劳损造成的这种酸疼的症状。如果... 详细»
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后背和两侧肋骨疼痛
后背和两侧肋骨疼痛,有可能是受到外伤,劳损等原因引起的。如果直接受到外力,导致肋骨部位出现骨折,或者肋骨周围的肋间神经受到损伤会引起疼痛。也有可能是长时间保持一个固定的姿势,没有改变肌肉,长期处于紧张... 详细»
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女性后背两侧疼的原因
引起女性后背两侧疼的原因很多,比如、脊柱疲劳姿势不正确、过度劳累、外伤骨折等因素,都有可能造成女性后背两侧疼痛。因此,应当做相关检查,待明确病因后,再进行针对性治疗。建议服用皮质激素和一些消炎镇痛药物... 详细»