膝盖疼是经常容易发生的问题,不仅仅出现在中老年人,年轻人也会时常发生。疼痛原因也有很多,这就需要首先做相关检查来判断,通过检查,明确了疼痛的原因之后,就可以进行针对性的治疗。膝盖痛的话,保守治疗可以采取中药外敷治疗,祛风除湿、通络止痛,改善疼痛症状。同时避免过度的活动,针灸治疗和按摩治疗以及理疗均有一定的效果,严重者可以配合非甾体消炎的药物进行口服。
膝盖疼怎么办
1、多数是由于腰椎间盘突出压迫坐骨神经痛引起的腰腿痛,如果患者近期运动量过大,也会导致腰腿部肌肉劳损,从而出现疼痛的症状。要多休息,平时不要负重,可以通过辅助牵引或推拿等方法缓解症状。
2、考虑是受寒、风吹等引起来的膝关节炎症。建议可以拍片检查一下,或是做一下血沉再针对性的用药,平时一定要尽量减少剧烈的运动或者长时间到走路。
3、可能是因为局部的习惯就扭伤,也不排除之前剧烈运动以后造成的半月板损伤为主,少数可能只是局部的一些关节劳损,具体要到医院检查病情。也可以外用一些通络止痛的药膏治疗。
膝盖疼注意事项
1、平时注意不要着凉,不要总是保持动作不变,应适当的多活动,工作之余要多休息。
2、 避免半蹲、全蹲或跪的姿势,如蹲马步等。不做膝关节的半屈位旋转动作,防止半板损伤。
3、注意膝盖的保暖,可以穿长裤、护膝来保护膝盖。 少搬重物,少穿高跟鞋。
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