不少家长都会很苦恼孩子在半夜总是醒来的情况，其实孩子晚上夜醒几次并不是个例现象，夜醒其实是婴幼儿睡眠最突出的问题之一。有调查显示，1~2岁男童夜醒的发生率高达65.97%，女童为58.17%。如果是在月子里的孩子的话，这是很正常的现象，但是超过一定年龄的孩子如果在晚上睡眠质量不好很有可能考虑是维生素D的缺乏，建议家长在医师的指导下会给孩子补充维生素D与钙剂。
孩子睡眠质量不好是什么原因造成的
1、孩子在白天活动量大，情绪过度兴奋,也会影响婴儿睡眠。
2、婴儿的睡眠也会受到睡眠环境差,如盖被太热,太重,睡衣不够宽松等原因影响。
3、婴儿夜醒也与分离焦虑有关，无夜醒的婴儿可较长时间远离母亲，而夜醒的婴儿表现出对母亲的过分依赖。
4、如果家庭气氛比较紧张，妈妈情绪不好，也会带给孩子焦虑情绪，导致影响睡眠。
如何改善孩子的睡眠质量
1、调整好孩子的生物钟，制定一个合理的睡眠计划。
2、为孩子提供良好的睡眠环境,保障温度适宜,光线微弱,舒适宁静的睡眠环境。
3、在哺乳期间，晚上给宝宝喂饱饭，保持充足的营养，防止夜间会饿。
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