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石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 神经内科
晚上睡觉时突然大腿抽筋疼是肌肉的收缩和痉挛所导致，好多人都有这样的经历，晚上睡觉时翻个身或者伸一下腿就会抽筋，发作时疼痛难忍。抽筋，医学上称为肌肉痉挛，一般都是在不自主、无征兆的情况下，神经肌肉异常兴奋，引起了肌肉的过度收缩。发作时表现为肌肉明显压榨样收缩，剧烈疼痛，可持续数秒或数十秒，不会持续太长时间，然后逐渐自行缓解。
晚上睡觉大腿抽筋疼的具体原因：
1、缺钙，一般易发于儿童、中老人和孕妇，在肌肉收缩过程中，钙起着重要作用，由于中老人对钙的吸收能力减弱以及钙流失明显，导致血液钙含量低于正常值，使肌肉压力增加，所以就很容易出现大腿抽筋的情况。而儿童和孕妇因为体内钙消耗过多，当血液中钙浓度太低时，肌肉就会很容易兴奋而引起痉挛。
2、受冷受凉，外界环境寒冷潮湿时，晚上睡觉不盖被子，就会使大腿肌肉受寒冷刺激，从而产生痉挛。
3、过度疲劳，进行重体力劳动或者剧烈运动时，导致肌肉短时间内持续收缩，从而使体内产生大量的代谢废物，如果到了夜间肌肉紧张的状态还未得到改善，这些堆积的酸性代谢产物未能及时清理，就会引起腿部抽筋。
3、新陈代谢不良，当工作或者体育运动过度，导致出汗过多，又不能及时补充盐分，就会使体内液体和电解质大量流失，导致代谢废物堆积，从而使肌肉血液循环不良，就会出现痉挛。
4、睡眠姿势不良，长时间仰卧或俯卧，迫使腿部某些肌肉长时间处于非放松状态，就会引起腿抽筋疼的情况。
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