目前电子设备越来越普遍，多媒体移动通信的发展给人们的生活带来巨大的改变，但另一方面也对人们的身体健康构成了巨大的威胁。长时间盯着电子设备看，不仅会对人们的颈椎造成伤害，更会将眼睛的视力降低，眼镜从而形成易疲倦、易干涩、易肿胀的现象，久而久之，有可能眼镜一看手机就会感到疼痛和干涩。
一、眼镜一看手机就疼怎么办
1、近期减少眼镜看手机或电脑等其他电子产品的频率，保护眼睛，可以学习一些简单的眼保健操。
2、一日三餐注意摄取含维生素的食物，如：胡罗卜、蓝莓、海带等，也可以多吃一些蔬菜和水果。
3、如果疼痛过于剧烈，且短暂时间内无法自行缓解，要前去医院进行检查，询问眼科医生具体问题，并听取建议。
4、使用手机等电子产品要保持正确的姿势，适当的距离，也要注意娱乐时间。
二、眼睛近视后的护理
1、大多数眼睛近视是由不良的生活习惯和不好的工作学习环境造成的，培养良好的用眼习惯是保养眼睛的重要方法。
2、眼睛近视后，可以选择配戴眼睛来矫正视力。眼镜的选择要去当地专业的眼镜店，不要自身选择。
3、对于想要治愈近视的人群，可以到当地的医院进行检查和咨询，近视手术并不适用于所有的近视人群，且手术具有较高的费用。
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