-
-
石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 神经内科
鱼肝油是一种黄色透明带有腥味的物质，是从鳕鱼或者鲨鱼等的肝脏里提炼出来的脂肪，也是一种常用的膳食补充剂。主要是由不饱和酸比较高的脂肪酸甘油脂组合而成，鱼肝油中含有多种人体所需的营养物质，如维生素D，蛋白质，角鲨烯等。鱼肝油的适宜食用时间在每天的上午时段，这个时候吃鱼肝油最利于发挥它的功效，能够使人体充分吸收它的营养成分。
鱼肝油的功效与作用
1、鱼肝油中含有丰富的维生素D，能够有效促进钙，磷等物质的吸收，能够预防佝偻病的发生，促进骨骼的增长。除此以外，鱼肝油中含有的维生素D能够促进新皮肤的生长，还能够促进伤口愈合。
2、鱼肝油中含有丰富的维生素A，维生素A是人体生长发育必需的物质，能够维持皮肤黏膜的正常功能，适当的补充维生素A能够有效的预防维生素A缺乏症。维生素A还有维持正常的视力的功效，补充维生素A能够预防干眼症以及夜盲症，增强免疫力。
鱼肝油的适宜人群
1、孕妇。怀孕期食用鱼肝油能够预防感冒，还能够促进新生儿的骨骼发育以及大脑的发育。
2、过敏性鼻炎患者。鱼肝油能够提高鼻黏膜的抵抗力，增强鼻炎患者的体质，减轻鼻炎的症状甚至减少鼻炎的发生。
3、断奶幼儿。鱼肝油含有丰富的营养，适宜辅食中没有添加动物肝脏，维生素等重要营养物质的幼儿。
-
-
福州市第四医院 神经科
擅长：擅长锥外系统疾病...
-
-
福州市第四医院 神经科
擅长：擅长脑卒中、癫痫...
-
-
青海省心脑血管病专科医院 神经内科
擅长：擅长于脑血管病的...
-
-
青海省心脑血管病专科医院 神经内科
擅长：擅长于脑血管病的...
-
-
辽宁省血栓病中西医结合医疗中心 中风病诊区
擅长：脑出血，脑梗塞，...
-
-
福州市第四医院 神经科
擅长：擅长中枢神经系统...
-
-
青海省心脑血管病专科医院 神经内科
擅长：熟练诊断和治疗神...
-
-
广东汕尾市第二人民医院 神经内科
擅长：擅长脑血管疾病、...
-
-
鱼肝油什么时候吃最好
鱼肝油，是从鱼的肝脏中提取的脂肪，与钙片一同食用，可以协助钙的吸收。主要含有维生素A、维生素D，维生素A是重要的营养元素，有助于合成眼睛视网膜的感光物质，提高人体的抵抗力。 详细»
-
-
鱼肝油什么时候给宝宝吃
鱼肝油通常可以在出生2周~2个月的时候给宝宝吃。如果需要给宝宝使用鱼肝油，应在医生指导下进行。通常情况下，鱼肝油可以在宝宝出生后2周~2个月的时候开始使用。在这段时间内，宝宝的消化系统会逐渐发育，能够... 详细»
-
-
小儿鱼肝油什么时候吃
鱼肝油是从海洋鱼类的肝脏中提炼出来的油脂，可补充儿童维生素D和维生素A，维持宝宝的正常生长。但是宝宝吃鱼肝油也是有讲究的，不同时间吃，效果也是不一样的。一般建议正常足月宝宝出生后三周左右开始吃鱼肝油，... 详细»
-
-
鱼肝油什么时候吃效果最佳
鱼肝油，是从鳕鱼、鲨鱼肝脏中提炼出的脂肪油，主要含有维生素A、维生素D，可以有效促进人体的新陈代谢，提高机体的免疫力，对呼吸道的上层黏膜等表皮组织具有保护作用，常用于防治佝偻症、夜盲症。 详细»
-
-
婴儿什么时候吃鱼肝油
鱼肝油的主要成分有维生素A和维生素D，由于婴儿出生时体内含维生素D的量较低，一般医生建议在婴儿出生后15天左右就可以补充鱼肝油了。补充鱼肝油的最佳时间是在早上婴儿吃完奶后半个小时，之后再带婴儿去晒晒太... 详细»
公众号
头条号
百家号