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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
脖子压迫神经是一种退行性病理改变为基础的病症。主要是指颈椎的椎间盘突出、后韧带钙化、局部骨质增生、黄韧带肥厚等这些退行性的改变压迫了颈椎部分的神经根或者脊髓，导致其颈部出现相应的损害症状。同时，患者可能会伴随有颈部疼痛、头晕等症状，可以通过日常的自我治疗方法或到医院进行物理治疗配合药物治疗帮助症状。
脖子压迫神经怎样治疗
1、脖子压迫神经，可以使用充气颈托进行间断性的牵引，能有效缓解神经被压迫的情况。每次牵引的时间可控制在30分钟到60分钟左右，牵引时间不宜过长，每天可进行5到6次。
2、患者可通过紫外线照射的治疗方法，通过照射可以达到一定的消炎和止痛，能有效缓解脖子压迫神经导致的疼痛或肢体麻木。
3、若需长时间在电脑桌前办公，可以通过保持正确的坐姿进行有效的自我治疗。身体可微微向后，让颈部倚靠在有扶托的椅子上，这样可以帮助颈部释放压力，避免颈部过度疲劳。
4、脖子压迫神经是可以通过日常的自我治疗或到医院进行保守治疗得到缓解的，但如果出现比较严重的症状如眩晕、猝倒等症状需尽快就医。
脖子压迫神经需要注意的事项
1、注意劳逸结合，在工作一定时间之后注意适当的休息，让颈部进行适当的放松，释放压力，避免劳损。
2、养成正确的坐姿、睡姿等，防止造成不必要的外伤，如：落枕等。
3、适当加强颈部锻炼，闲时可进行一些适合颈部的小运动，可以有效防止出现压迫神经等问题，切勿过度即可。
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