睡醒之后眼睛肿的情况可能是生理性的水肿，也有可能是肾脏疾病引起的浮肿。在睡醒之后出现眼肿的情况，患者可以冷敷消除，平时的时候，患者要注意养成好的生活习惯，避免熬夜、长时间使用电脑，多休息，还可以吃一些消除水肿的食物。
睡醒眼睛肿怎么消除
1、冰袋或者是湿冷的毛巾冷敷，另外也可以用中指和拇指来对眼睛进行按摩，促进眼部血液循环，同时在晚上睡觉之前不要喝大量的水，将枕头适当的抬高也可改善眼睛肿。
2、平时可以在晚上睡觉前喝一杯热牛奶，提高睡眠质量，不要长时间用眼，要多闭眼休息，坚持做眼保健操。
3、代谢问题导致的眼肿，在平时吃东西的时候可以注意吃点儿有助于代谢的食物，比如说冬瓜、薏苡仁，不止对身体有好处，也能够利尿，能消除水肿。
睡醒眼睛肿的原因
1、患者血液循环代谢能力较差，喜欢在睡前大量喝水或者久坐不动，致使水分遗留在血管内，出现眼肿的情况。
2、长时间的使用电脑，电视，手机等电子产品，长时间的熬夜，失眠或者是睡眠不够。过长时间的流泪也可以导致眼部浮肿。
3、病理性的眼肿，多是因为过敏，心脏疾病，甲状腺功能疾病或者肾病引起的。需要患者到医院去进行进一步的检查，查明病因以后再进行治疗。
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