近视眼的形成较为复杂，比较明确的就是遗传和环境因素。环境因素是指户外活动较少，近距离、长时间的用眼较多，或是未到七八岁就频繁近距离用眼。临床上，一般要求近视眼患者不能偏食。但是建议要尽量少吃甜食，因为甜食可能会减少眼部的胶原纤维，从而使眼部弹力减少，这样眼部的眼轴就会增长。可以多吃一些含有丰富的维生素A的食物，富含高蛋白的食物也可以多吃，对近视眼有好处。
对近视眼好的食物
1、含有丰富维生素A的食物，如植物性食物有枸杞子、南瓜，动物性食物有肝脏、鱼籽等。
2、富含高蛋白的食物。
3、可以选择有植物药性的食物，如决明子、山楂等。
4、近视眼患者应该注意，禁食辛辣刺激性食物，尤其是大葱、蒜等，另外要禁食糖，这些食物都会加重近视。
提高视力的方法
1、每天按时做一套眼保健操，做操时要求力度适当，按摩穴位正确，已达到眼部有酸胀感为宜。
2、定时休息，眺望远处。找一远处绿色景物，从近到远、从远到近依次来回观看。
3、把周围的环境多布置绿色，手机、电脑改为护眼模式，调整好合适的亮度。
4、多吃包含蛋白质、钙、维生素丰富的食品
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