8个月宝宝缺钙吃什么

来源：医联媒体

: 王宁副主任医师 肥城矿业中心医院骨科

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对于8个月大的婴儿，补钙主要是选择葡萄糖酸钙口服液或补钙颗粒进行调理治疗。如果是在母乳喂养期间，母亲还必须注意多吃含钙的食物，例如鱼和虾之类的海产品。同时，可以适当吃些豆制品来增加钙的吸收，而且要多带宝宝去晒太阳，以促进钙的吸收。

一、8个月宝宝缺钙有什么症状

8个月大的婴儿缺钙常常表现为夜间不容易入睡，睡着后也不易进入深度睡眠状态。夜间宝宝经常突然醒来并不停哭泣。宝宝精神时常处于紧张状态，对周围环境不感兴趣，并且不像以前那样活泼了。此外，汗也变多了，多汗的发生与温度无关，尤其是入睡后，头部出汗，会让宝宝不断的用头部与枕头摩擦，随着时间的推移，可以看到头部后面形成枕秃圈。当婴儿出现上述缺钙症状时，家长可以带宝宝去医院进行一个微量元素检查，以作出明确的诊断。如果确定宝宝缺钙，可以按照医生的指导补钙，并定期复查。

二、8个月宝宝缺钙怎么补

2000年公布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中提供的数值，给8个月大的婴儿推荐钙摄入量为400毫克/天。随着生活水平的提高，市面上有越来越多的可供婴儿选择用来补钙的食物。家长可以粗略估计婴儿日常辅食和奶量中的钙含量。如果宝宝没有达到推荐的钙摄入量，父母再另外单独补充。日常生活中大多数钙的摄入主要是基于膳食补充，例如牛奶、豆制品和蔬菜都富含钙。

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