眼睛吹风就痛通常是眼睛干的表现，泪液是眼睛最表面的一层，它可以滋润眼球、排除毒素，维护眼睛的健康。正常情况下，泪腺、睑板腺和结膜共同分泌泪液，然后通过眨眼，使泪液均匀地涂抹在角膜和结膜表面，形成泪膜，起到供给营养、滋润眼部和增强眼部抵抗力等作用。如果泪液分泌少，或者泪液质量不好，风一吹，经过蒸发，泪液就会更少，从而出现干涩疼痛的表现。
缓解眼睛干的方法
1、工作和生活的环境要保持湿度，不要过于干燥，出门时要配戴眼镜，如果风大时可以戴密闭的防护镜，避免泪液挥发。不要长时间用眼，减少看书和看电子产品的时间，需要长久用眼时，每隔一小时左右，要休息5～10分钟，不要长时间注视电脑屏幕不眨眼，屏幕不要太亮。
2、每天坚持做眼保健操，可以每天早晚进行眼部热敷，每次5～10分钟。避免熬夜，睡眠时间最好在8小时以上，多参加户外活动，使眼睛有看远的机会。
3、多吃富含维生素A、C、E的食物，多吃含维生素A的食物，多吃动物肝脏、瘦肉，新鲜的蔬菜和水果，可有效地保护眼睛，多喝水，多喝一些对眼有益的茶水，如枸杞子茶、菊花茶、金银花茶等。
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