膝盖外侧韧带疼多考虑跟非疾病因素有关，也有可能是外伤、炎症刺激等病理因素引起的，需要根据病因积极的进行治疗。
一、非疾病因素
平时不注意休息，长时间的进行剧烈的运动，可能会导致局部的韧带受损。休息一段时间后能够有所缓解，也可以适当的进行按摩。
二、疾病因素
1、外伤：韧带部位受到外力的撞击之后容易出现明显的疼痛，可以通过冰敷的方式来缓解，过了48小时之后可以适当的进行热敷，加速血液循环，同时也可以遵医嘱使用大活络丹、舒筋活血片等药物进行调理。
2、炎症刺激：局部的软组织受到严重的刺激之后，容易伴随明显的疼痛，可以在医生的指导下合理使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、萘普生片等药物进行治疗，也需要适当的进行热敷，从而有效的改善疼痛。
此外，还有可能是韧带撕裂等原因引起的，应采取针对性的治疗措施。
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