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维生素d能否补钙

来源:医联媒体

维生素D不能补钙,想要补钙,需要和钙制剂一同使用。

维生素D是脂溶性维生素,主要功效是促进身体对钙元素和磷元素的吸收和利用,能够调节钙磷平衡,是人体不可缺少的一种维生素。所以单独吃维生素D并不能补钙,想要达到好的补钙效果,需要和其他钙制剂同时服用,才能达到较好的补钙效果。

平时可以多吃蔬菜和水果,避免身体缺少维生素D,会影响钙的吸收与合成,间接导致人体缺钙。在补充维生素D时,如果患有高钙血症或者体内维生素D水平较高,不需要额外进行补充。

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