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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
跟骨位于脚后下部，跟骨骨折一般是由高处坠落、交通事故等意外导致的骨折，跟骨骨折以后患者会感觉到足跟部剧烈疼痛，肿胀，并且不能着地行走，成年人较多发生。跟骨骨折主要是根据骨折的程度进行相应的之后，以手术治疗为主。
跟骨骨折如何训练走路
1、在恢复期首先可以先通过做股四头肌，以及脚趾的主动和被动活动来达到锻炼的目的。经过一段的时间治疗之后，肌肉的力量有所恢复，脚趾可以做主动和被动的活动，就可以尝试开始进行无负重情况下的功能锻炼。
2、可以在家属的搀扶，或者是采用拄拐的情况下，尝试的进行下肢的功能锻炼，有条件的话还可以配合一些简单的康复器械进行功能锻炼，效果更好。
3、随着时间的发展，逐渐再让患者进行负重行走。在走路之前，最好是在医生的指导下拍摄x光片，明确诊断跟骨骨折已有骨痂生长。
跟骨骨折怎么办
1、跟骨骨折的患者需要完善局部的CT和三维重建，判断骨折的错位和坍陷程度，如果是没有明显的错位和坍陷，可以石膏固定保守治疗，如果骨折错位和坍陷明显，那么是需要考虑肿胀消退后行切开复位内固定治疗的。
2、跟骨骨折愈合的时间需要好几个月，一般来说三个月左右复查X片判断是否可以负重走路，盲目的过早负重，会增加骨折错位的风险。
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