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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
小腿筋膜炎主要是跑跳以及蹲起活动或者是长时间的登山以及长时间徒步以后，导致的小腿结膜部位出现无菌性炎症刺激，从而引起小腿筋膜的炎性水肿。小腿筋膜炎引起病人走路时出现小腿结膜部位的疼痛，特别是蹲起及跑跳活动时疼痛明显加重。这种情况可以通过像针灸，理疗，按摩这样的方式改善，然后也可以适当的休息帮助恢复。
小腿筋膜炎的表现症状
1、小腿筋膜炎的典型症状就是出现弥漫性的钝痛，特别是腰肌两边和髂嵴上方疼痛会特别明显。
2、小腿患有筋膜炎的病人还会出现局部的疼痛、四肢发凉、皮肤出现麻木、肌肉痉挛以及运动障碍等症状。
3、患者的患处会出现明显的局限性压痛点，触摸这个压痛点会引发疼痛和放射。
小腿筋膜炎的缓解方法
1、患者疼痛明显时建议卧床休息一周，期间可以行小腿部位的热敷以及口服非甾体类的抗炎药物，来缓解无菌性炎症。
2、患者也可以行小腿部位的针灸，理疗治疗以促进结膜水肿的消退，帮助小腿筋膜炎的恢复。
3、休息时建议患者垫高患肢，有利于静脉的回流，对小腿筋膜炎的恢复也有一定是的促进作用。
4、患有筋膜炎的患者在日常生活中还应注意防寒保暖，避免着凉。
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