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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
木瓜在我国大部分省份都有种植，是一种蔷薇科的水果，也已经逐渐成为了一种大众化的水果，备受很多人的欢迎。木瓜的营养价值很高，作为百益果也被称为“百果之王”，除了可以食用还可以药用，具有消食、驱虫、清热、祛风的功效，适用于治疗胃痛、消化不良、肺热干咳、乳汁不通、湿疹等病症。
木瓜的功效与作用有哪些
1、抗疫杀虫。木瓜蛋白酶和番木瓜碱具有抗结核杆菌、寄生虫（例如：蛔虫、鞭虫、绦虫、阿米巴原虫）等作用，因此可用于抗疫杀虫。
2、通经下乳。木瓜中含有的凝乳酶具有通乳的作用，将木瓜、红枣、花生与适量的清水放入锅内，加入片糖，待水煮开后用文火煲2个小时，便成为美味又有效的通乳汤了。有些女性在产后由于乳汁不足，哺育宝宝时会产生乳汁量少的问题，这时饮用一些木瓜花生红枣汤，对增加乳汁会有一定的帮助。
3、和胃化湿。木瓜入胃经，能够和胃消食，善于治疗食积不化、食少纳差、消化不良、胃津不足、口干舌燥等症。另外，木瓜可以通过健脾和胃、利水化湿的作用，用来治疗下肢水肿、脚气等症状。
木瓜的食用禁忌
木瓜碱虽然对人体有很大的益处，但是同样也有一定的毒性，所以日常食用木瓜时，要注意食用量，切记不可过度食用，否则对人体筋骨、腰部及膝盖都有可能会造成很大的影响。
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