腿酸腰酸是怎么回事引起腿酸腰酸的原因主要是气血不足，与平常的生活作息，饮食习惯以及精神压力都有一定的关系。由于工作的缘故长期的站立操作造成腰肌劳损腰椎间盘突出，抑制了腰肌的正常新陈代谢。再就是见于肾虚的病人，肾虚以后也容易导致腿酸腰酸。再就是见于自身免疫性疾病，如说类风湿性关节炎、痛风性的关节炎，也会出现有明显的腰酸腿酸的情况，特别是在发病的初期，很容易出现上述的症状。
腿酸腰酸是怎么回事
1、发育的稳定期，营养没有跟上，骨钙微量元素不够，一旦骨钙不够身体就会跟血钙借用，血液循环就会较慢，肌肉产生酸痛难受。
2、长时间使用空调和电风扇受凉以，导致了身体肌肉的痉挛收缩情况，也会引起腰酸腿酸情况的发生。
3、可能是长期没有运动，突然间剧烈运动后的乳酸导致腰酸腿酸。
4、长期久站久坐或者重体力劳动，造成腰肌劳损，也会出现腰酸腿酸。
5、腰椎间盘突出神经营养的问题，出现腰部和腿部出现神经营养传输障碍，从而出现腰酸腿酸的现象。
腿酸腰酸怎么治疗
1、注意加强保暖，避免受凉，避免长时间坐立保持同一个姿势，定时改变姿势，更不能弯腰负重。
2、适当的推拿、按摩，对于缓解腰酸、腿酸也有很好的效果。
3、改善饮食习惯，睡前可以喝点牛奶和含高蛋白质高钙类的食物，多吃含多种矿物质和微量元素的食物，饮食宜清淡低脂肪为主。多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
4、可以对酸痛部位进行局部的热敷，每次热敷半小时，促进血循环，配合着服用一些活血化瘀、舒筋通络的药物进行治疗。
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