一、膝盖发胀常见原因
1、常见的是膝关节活动量过大，尤其在走下坡路时，距离较长，导致膝关节的半月板出现损伤，则会出现这种肿胀难受的感觉，且还有崁顿现象。
2、如果膝关节由于受到直接外力，发生膝关节内骨折，也会有膝关节肿胀，同时还会伴有针刺样疼痛，膝关节活动受限等合并症状。若膝关节部位由于有慢性长期的劳累、劳损等外伤病史，导致膝关节肌肉、关节囊、滑膜、韧带等组织有陈旧性损伤，活动后会出现这种现象。
二、膝盖发胀如何缓解
1、如果出现这种情况，要让膝关节充分的放松、休息，并且要抬高，高于心脏水平位置，能够通过重力作用，减轻膝关节的肿胀，促进关节积液以及周围炎性水肿吸收，减轻疼痛感。
2、可以静脉滴注甘露醇以及地塞米松注射液，进行脱水、抗炎治疗，能够有效减轻局部肿胀。
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