为了保持身体健康状态，应该养成良好的生活习惯。健身是锻炼身体，提高免疫功能比较有效的措施，而且部分人想要让自己的身材保持完美，也会通过健身这种方式来达到目的。一般坚持健身之后可以发现肌肉开始增长，而且肥胖的现象得到控制，这样收获的好处是比较明显的。因此平时应该根据个人实际情况适当健身。那么，为什么坚持健身的人不是年轻人，而是中年大叔呢？
为什么坚持健身的人不是年轻人，而是中年大叔？
1、中年大叔管理身材的意识较强
很多人到健身房会发现这样一种现象，就是坚持健身的大部分都是中年人。青年人很少会在健身房坚持下来，这种情况有可能是本身青年人对自身身材的管理意识还不够，且许多年轻人相对比较懒惰，相比中年人来说可能还没有太多的意识去管理自己的身材，这就导致很多年轻人健身两三天就感觉到劳累，因此不想要坚持，出现了三日打鱼，两日晒网这种情况。
2、中年人更需要运动来对抗衰老
在健身房坚持健身的大部分都是中年的男性，这种情况有可能是健身的目的不同。一般年轻人健身有可能只是短暂的兴趣，认为这些运动项目进行一下比较好玩，因此可能会去健身房锻炼几天时间。
而中年人通过健身这种方式是为了促进身体健康，在身体衰老过程中可能已经有器官功能下降表现，通过健身这种方式能够对抗衰老，促进身体健康。因为健身的目的不同导致坚持的时间存在差异，一般中年人想要达到良好的锻炼效果，应该坚持健身，这就让很多中年人都在每天坚持健身。
3、中年人空闲时间比较多
健身房经常可以看到很多中年人士在锻炼，这些中年人可以坚持下来，有可能是比较空闲。因为到了一定年纪之后开始减少手头上的工作，没有太大的工作压力，因此有更多的时间投入到运动中来，部分中年人如果有意识到养生的重要性，会通过健身这种方式来锻炼身体。
而年轻人一般在工作岗位上奋斗，没有空闲的时间去锻炼，这就导致很多年轻人并没有坚持下来，而在健身房坚持健身的大部分都是中年大叔，这种情况的存在跟时间有差异有关。
由此可见，坚持健身的大部分是中年大叔，和多方面因素有关，有可能是健身的目的不同，时间存在差异以及意志力存在区别。如果想要维持身体健康，无论是年轻小伙还是中年大叔，最好都坚持健身。
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