早上起来眼屎多是眼睛上火的表现，当人体干燥、缺水，空气中也缺乏水分时，眼屎就会增多。眼屎不是坏东西，也不是脏东西，而是正常身体分泌的一种物质，在眼睛内部有一个组织叫做睑板，它在眼睛的边缘靠近睫毛的地方，会昼夜不停的分析一种液体，这种液体白天会对眼睛起到保护作用，而到了夜里和灰尘、眼泪等混在一起，干了之后就成了眼屎。
上火眼屎多的护理方法
1、注意眼部清洁卫生，不要用手去揉眼睛，不要用毛巾或者纸巾去擦眼睛，可以用棉棒蘸上温开水清洁眼部，每只眼睛用一只棉棒。出门时配戴眼镜，尽量不让眼睛吹风。加强身体锻炼，增强体质，促进血液循环。
2、坚持每天做眼保健操，上下午各一次，平时要合理用眼，避免眼疲劳，减少强光刺激。需要长时间用眼时，要注意间隔休息，使用电脑时，不要离屏幕太近，保持30公分以上的距离，不要视力太集中，要多眨眼，避免眼球过多暴露在空气中，以减少眼部水分蒸发。
3、晚上不要熬夜，要保证充足的睡眠，每天8小时左右，避免情绪波动过大，保持心情舒畅，情绪平稳。在饮食上避免吃辛辣、刺激的食物，多喝水，多吃一些去火的蔬菜和水果。
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