随着生活方式不断改变，身体健康成为越来越多人关注的问题。而一年四季，气候总在发生着变化，所以身体也有可能因为没有做好足够的防护措施，从而产生疾病。就像春季和冬季是肺部最容易出现问题的季节，寒气和病菌都很容易从呼吸道进入肺部，从而导致肺部产生病变。那么通过哪些方面可以判断肺部是否健康呢？想要肺部好，首先得满足以下几个条件。
一、呼吸通畅
肺部是人体最主要的呼吸器官，能够帮助身体吸入新鲜的空气，同时排出体内的二氧化碳。肺部健康的人呼吸一般都是通畅的，而且呼吸的节律也保持稳定，起床后如果呼吸通畅，也可以说明这个问题。如果不慎感染风寒，肺部就会出现咳喘，呼吸困难等问题。
二、肺活量好
肺活量指的是人体深呼吸后所能呼出的最大剂量，其反应了肺部的呼吸潜力，同时也用于判断健康人呼吸功能的强弱。肺活量越好的人说明肺部的呼吸功能越强，同时也说明了肺部仍然很健康。相反，肺活量如果变得很差，那么说明肺部功能也在逐步减弱，这时候应该及时进行调理跟治疗，也可以多做一些加强肺活量的运动。晨起后如果发现自己的肺活量下降，需要格外的警惕。
三、精神好
一个人健康与否，从起床的精神状态就可以看得出来。如果起床之后感觉精神非常饱满，而且身体充满了活力，自身感觉很不错，那么说明身体各个机能都比较健康，当然包括肺部。而如果肺部受到了感染，起床之后就会感觉不自在，甚至会有浑身无力，干咳等症状。所以每天起床适当地伸展身体，感觉一下身体状态如何。如果感觉身体有所不适，可以做一些热身运动，看看会不会改善。
四、胃口好
俗话说:一日之计在于晨！每天早晨是人体最有活力的阶段，所以应该准备一顿丰富的早餐！通过早晨的胃口，也可以判断自己的身体是否健康。肺部健康的人呼吸也会变得顺畅，吃早餐的时候会感觉非常有胃口。而如果肺部健康出现了严重的问题，那么食欲也会明显减退。所以早上胃口好的人，不用太担心身体问题。
总而言之，肺部是身体非常重要的器官。如果肺部出现问题，那么个人的饮食和排泄都会出现严重的影响。所以在春季和冬季可以多吃一些润肺的食物，对身体或许有所帮助。
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