米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是各种谷物通过机械粉碎和水煮糊化后得到的。米糊的制作原料较丰富，是各类米、杂粮还有薯类。米糊可迅速为人体所吸收，可促进食欲。给宝宝泡迷糊的方法有很多种，如加温开水泡成糊状，用蔬菜汤泡米糊或者将水果切碎加温水与米糊一起泡等等。泡迷糊切忌不要用刚烧开的水直接冲泡，会对米糊的营养价值有一定的影响。
米糊的制作方法
1、将适量的大米用水清洗干净，用温水浸泡两个小时左右。
2、把泡好的大米和水，按一比三的比例，放进搅拌机里进行粉碎，直到大米与水成糊状。
3、把米糊从搅拌机里倒到锅里，开小火煮，一边煮一边要不停的搅拌，防止粘锅。米糊在锅中煮至沸腾后，关火接着搅拌两分钟后即可。
米糊的营养价值
1、米糊具有开胃健脾的作用。米糊里的维生素C含量较高，可以加强胃液的分泌，促进消化，增强食欲。
2、米糊具有通便的作用。米糊里的膳食纤维含量丰富，可以促进肠胃蠕动，帮助消化液的分泌，对通便具有一定的帮助。
3、米糊具有补充能量的作用。米糊里含有丰富的维生素以及蛋白质等物质，容易被人体吸收，补充人体所需的能量。
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