-
-
石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 神经内科
腰突平躺更疼可能是由于床铺过软或是过硬造成的。由于在平躺时会对坐骨神经或是腰部的神经产生压迫，所以会感觉明显的疼痛。在平躺时，腰部由于悬空从而使腰部的负荷增加，这样会使对腰部神经根的压迫会更为严重，所以产生的神经根性的疼痛也就会更为明显。
腰突患者日常生活中的注意事项有哪些
1、睡的床铺要选择硬板床，这样可以减少椎间盘承受的压力。避免长久弯腰和过度负重，不要拎重物，弯腰拿东西时，要先蹲下再站起来。夏天尽量避免吹空调，室内外温差不要太大，保证通风，阳光充足，注意腰间保暖，不要受寒受潮。
2、保持良好的生活习惯，劳逸结合，注意休息，不要过于劳累，不要久坐或者久站，不要长时间低头工作，坐一个小时要起来活动一下，开车时经常下车活动，不要穿高跟鞋，尽量穿平底鞋，上楼梯时，尽量侧着身子上，可以减少腰部受力。
3、加强锻炼身体，提高身体素质，不要做剧烈运动，可以做一些有氧运动，如散步、打太极拳等，不要做仰卧起坐。合理安排饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含钙高的食物，忌食辛辣刺激之物，忌食生冷之物，忌食腥膻之物，忌喝烟、酒、茶和咖啡。
-
-
为什么垫了腰垫腰更疼
龙厚清 主任医师
-
-
为什么垫了腰垫腰更疼
肖丹 主任医师
-
-
腰突椎管狭窄术后平躺疼怎么...
叶冬平 主任医师
-
-
为什么打了骶管腰反而更疼了
唐晶晶 主治医师
-
-
为什么平躺睡觉屁股疼
李洋 主治医师
-
-
腰突屁股疼自己能好么
张力 副主任医师
-
-
宁波市康宁医院 神经内科
擅长：专长：神经内科常...
-
-
宁波市康宁医院 神经内科
擅长：专长：头晕、神经...
-
-
宁波市康宁医院 神经内科
擅长：专长：老年性痴呆...
-
-
佳木斯市妇幼保健院 神经内科
擅长：从事心脑血管疾病...
-
-
菏泽市第三人民医院 神经内科
擅长：擅长诊治：脑血管...
-
-
菏泽市第三人民医院 神经内科
擅长：擅长诊治脑血管病...
-
-
安徽省精神卫生防治中心 神经轻症科
擅长：重性精神病诊断与...
-
-
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 神经内科
擅长：从事临床医疗、教...
-
-
为什么一平躺腰就疼
患者一平躺腰部就疼一般跟过度劳累、劳损有关，比方说久坐、久站、长期性弯腰、腰部受凉后，就容易出现这种症状，主要病变是腰部肌筋膜炎、腰肌劳损。患者每天晚上睡觉时可以多按摩、多热敷，过段时间症状会慢慢缓解... 详细»
-
-
为什么天冷腰突会复发
天冷出现腰椎间盘突出复发，主要与寒冷引起的局部血液循环不通畅及其神经根的水肿有很大关系，寒冷会引起血管收缩，血流缓慢，导致腰部疼痛加重，活动受限，如果神经根水肿，会出现下肢的麻木无力，影响正常活动。首... 详细»
-
-
为什么天冷腰突会复发
随着社会的发展，腰椎间盘突出症在人群中患病率是越来越高，也有越来越多的人开始关注腰椎间盘突出的预防、理疗及护理。而腰椎间盘突出症缓解方法的选择，主要取决于该病的不同病理阶段和临床表现。冬季寒冷而潮湿，... 详细»
-
-
强直为什么平躺睡觉疼
强直性脊椎炎的朋友刚开始发病的时候，会感觉到身体局部出现疼痛的症状。白天因为有进行各类活动，所以疼痛感没有那么明显。到了晚上会加重，有的患者因为持续疼痛可能整夜都睡不着觉，严重影响到了患者的身体健康。... 详细»
公众号
头条号
百家号