眼皮跳又被称为胞轮振跳，是一种常见的人体反应。眼皮跳的出现主要受生理性因素和病理性因素影响。生理性因素主要指患者因睡眠时间过少、用眼时间过长、精神压力过大、饮食习惯不健康等导致了眼皮跳。病理性因素主要指患者因病变产生了眼皮跳，例如眼部炎症、脑血管疾病、面部疾病等。
眼皮跳应注意什么
1、注意休息。睡眠不足是产生眼皮跳的重要因素。成年人一天应保持7小时以上的睡眠时间。若实在因为工作缘故无法保证，可在中午安排半小时左右的午睡进精力补充。
2、注意缓解用眼过度。每隔一小时之后就需安排眼部休息，一般休息时间为十分钟。在休息期间可闭目养神、眺望远方以及观看绿色植物。
3、注意饮食，忌食浓茶、多糖、烟酒以及辛辣刺激性食物。
4、注意适时缓解精神压力。当压力过大时，可采取听音乐、散步、瑜伽等方式来解压，避免对健康造成损害。
5、当眼皮跳症状较轻时，可采用热敷的方式来进行缓解，温度以眼部感到舒适为宜，每隔1到3分钟更换一次，持续15到20分钟即可缓解。但是如果眼皮跳持续时间过长且愈演愈烈，需引起重视，考虑其他病症征兆的可能。此时应及时前往医院，寻求专业医生的诊治。
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