生活中,很多人都特别喜欢吃水果。当然,水果的营养价值也不低,适当食用水果对身体有很多好处,可以补充需要的维生素、纤维素等营养物质。但并不是每个人都可以吃任何水果,人有不同的体质,而水果也有不同的成分和特征。对于胃不好的人,应该在吃水果时也要注意一些方面,尤其建议患有“老胃病”的人,应少吃五种水果。那么,哪些水果不适合有胃病的人吃呢?
一、西红柿
西红柿含有大量的果胶、柿胶酚,可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸反应并凝结成难溶的团块。这些团块会阻塞胃出口处的幽门,增加胃部的压力,引起急性胃扩张,使人感到腹胀影响食欲。
二、猕猴桃
猕猴桃被公认为“水果之王”,其维生素C含量和纤维素含量特别高。但是,猕猴桃是一种寒性食物,其中所含的维生素C和果胶会增加胃酸度,而肠胃状况不佳的人进食过多会增加肠胃的负担,并经常感到腹痛、烧心和泛酸。特别是当气候变化和天气寒冷时,胃不好的人会经常遭受腹痛和胃灼热的困扰。因此,胃不好的人应该避免食用猕猴桃。
三、柿子
柿子味美而‘收敛’!柿子美味又有营养,但也有缺点。食之过多也是有害的,柿子含有一定量的单宁,且柿子皮中的含量较高,而单宁是产生涩味的原因。另外,单宁还有很强的收敛作用,容易与胃中的胃酸结合,从而凝固成块状增加胃部负担,不利于胃部健康。
四、山楂
山楂果及其加工品非常美味,酸甜可口,还有开胃的功能。但也有专家警告说,胃不好的人应该少吃山楂及其制品。因为山楂中含有丰富的果酸,对胃黏膜具有刺激和收敛作用。如胃不好的人总是贪吃山楂,可能会导致胃部疼痛加重,甚至可能会导致胃结石。
五、鲜枣
鲜枣中的维生素含量特别高,俗话说得好,每天食用三颗枣,青春永驻不显老。然而,虽然鲜枣皮很薄,但特别坚硬,难以消化。而且枣子里面的膳食纤维含量高,即使对正常人来说,食用后也容易引起胃肠不适,而肠胃不好的人大量食用后也容易引起胃炎和胃溃疡。因此,肠胃不好的人应该尽可能少吃鲜枣,以避免造成肠胃不适。
综上所述,有胃病的患者应尽量不要吃西红柿、猕猴桃、柿子、山楂、鲜枣等水果,否则可能会加重胃部负担,甚至引起胃溃疡的症状。患者应该多吃些清淡的食物,同时也要适当补充水分,以起到养胃的作用。
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