疫情防控期间，口罩成为了日常必需品。部分人由于需要长时间地佩戴口罩，因此导致脸部的皮肤频繁出现不良反应，例如容易长痤疮，也就是长痘痘，尤其是本身就有痘痘的人。长时间戴口罩不仅让患者原有的痘痘难以消退，而且还可能出现了加重的情况，一时间让许多痤疮患者陷入了窘境。
长时间戴口罩以及一系列生活模式，导致痘痘频繁“爆发”
正常人的脸部每天需要进行排油，而排油的过程中如果油脂排泄不畅，也就是毛囊口的导管不够大时，它排泄不畅就容易产生炎症，尤其是油性肌肤的人群，如果不能及时改善皮肤状态就容易长痘痘。
此外，由于特殊时期，许多人需要长时间戴着口罩，而脸部在这种密封、潮湿的环境下，容易滋生细菌，而且口罩会不断摩擦皮肤，如果这时候还经常晚睡；再加上年轻人最喜欢的高糖、高脂的食物，比如薯片、方便面、奶茶等食品不节制地摄入；同时，很多女生每天化妆、卸妆、洁面的高需求等，这一系列的生活模式，以及在必须戴口罩的特殊时期，很难避免痘痘的肆意增长。
长时间戴口罩如何避免痘痘反复？
“打败痤疮”这个话题永远是患者最关心的，无奈当前处在特殊时期中，患者们应该如何最大化地来控制痘痘的反复呢？以下这些重点，痤疮患者日常也需要重视：
1、购买口罩时，应该尽可能选择透气性较好、材料较“亲肤”的口罩。长时间佩戴时一定要定期更换，有条件的情况下，一般四个小时左右就可以更换一次，更换的同时也可以适当清洁一下皮肤。
2、如果是需要上班的患者们，在办公过程中可以工作一段时间就起身到人员稀少、空旷的地方活动活动，此时也可以适当摘下口罩，这样不仅能避免长时间久坐，还可以让皮肤得到一定的缓解。
3、如果是油性皮肤的患者，还是应该注意清洁，但是不建议过度地清洗。另外，对于少量痘痘的油皮患者，完全可以外用阿达帕林、维A酸，红霉素凝胶等外用药物（有条件建议询问专业医生）来进行点涂，以此来控制痘痘留下痕迹的可能性。
4、对于干皮、以前不怎么长痘的患者突然爆发的痘痘，则认为是存在外界刺激的，像是戴口罩等还可能是因为睡眠不好、压力过大等，这时候就需要调整生活方式。首先要规律作息、早睡早起，其次还要学会适当缓解压力、控制情绪。
5、无论是干皮，还是油皮患者，都需要控糖、控奶、减少油脂类食物的进食，减少吃垃圾食品；日常还要注意适当运动，促进身体代谢功能的恢复，还可以增强身体抵抗力，防止病毒入侵。
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