晚上十点量血压比较准，但也需要经过多次测量取其平均值，结果会更为准确。一般在一天内的24个小时之内都可以测量血压，而且在早晨的六点到十点，下午的四点到八点会出现两个峰值，这个时间段测量的血压都会比较高，所以血压起伏较大，所以需要多次测量，对于高血压的患者来说，早中晚都要对血压进行测量。血压的稳定能够维持身体健康，而且对于日常生活中的行走坐卧都是有影响的，平时可以多吃一些维生素含量高的苹果，橙子等水果，保持良好的生活作息，不要熬夜等都可以对血压的稳定提供帮助。
晚上十点量血压需要注意的方面
1、测量的位置。对于血压测量一般是选于手肘部位，而且在每晚十点进行测量时，血压会稍高一些，但不用过度担心，多测量几次取其平均值即可。而且每次测量的位置一定要相同，不同的部位产生的血压也会不同，从而会对结果造成影响。
2、同一个测量器。每次量血压需要选用一样的血压器，不同的血压器会有毫升之间的偏差，对于结果的评判也不准确。
3、时间。测血压的时间也要相同，早晨的血压相比于晚上的血压更高些，如果再不同的时间段进行测量，产生的结果是无法评判血压是否有升高或降低的情况。
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