正常情况下，高压在90~140，低压在60~90，如果血压高压143，低压93，临床上认为血压存在偏高，那么建议及时到医院复查。如果是高血压，要避免高胆固醇高脂肪的食物，也要控制好饮食，严格遵循医生给药，以免引起各种并发症。
血压偏高的原因
1、盐分过高，大多数人口味偏重，食用食物当中的盐分过高，会导致血管压力增加，造成血压偏高。
2、高脂肪，如果患者经常进食脂类物质没能完全消化，就会增加体重，在血管中沉积，造成心血管压力，血压升高。
3、精神压力，生活压力、工作压力和就业压力等，这些压力都是导致人们血压偏高的重要原因。
4、钙元素摄入不足，人体的钙含量不足会促使血压升高。
5、心脏疾病，这类患者血管大多比较狭窄，常常出现血液流通不畅而导致血压偏高。
血压偏高怎么办
1、适当运动，中老年人患者进行太极拳锻炼，散步，广场舞等，每次20分钟做体操或运动，每日至少3次，可以改善血压情况。
2、适量补钙，适量补钙，可使血压降低。
3、保持情绪乐观，临床认为人的一切悲伤、焦虑等不良精神刺激。可使血管活性物质分泌增多，最终导致血压升高。
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