三高通常是指高脂血症，高血压，高血糖。高脂血症除了引起动脉粥样硬化，导致心脑血管疾病，还可以诱发胆结石，胰腺炎，脂肪肝，引起肝功能损害。高血压可以引起心，脑，肾等器官损害，最终可导致心肾功能衰竭及严重的脑血管意外。糖尿病也是严重危害人体健康的疾病，可以引起全身血管病变及周围神经病变，致盲。
三高的危害
1、长期的三高有可能会引发冠状动脉血管硬化，导致冠心病，甚至出现急性心肌梗死，脑血管出现动脉硬化，有可能会导致脑血管的狭窄，引发脑梗死。
2、再就是有可能会导致眼底动脉硬化，出现眼底血管破裂出血，另外肾动脉硬化以后有可能会加重高血压，再就是导致肾功能不全，甚至形成尿毒症。
3、还会引起糖尿病神经病变，糖尿病视网膜病变就会看不清东西，手指麻木、脚趾麻木。还有糖尿病肾病，就是糖尿病损伤肾了导致肾功能衰竭，出现糖尿病病肾病的情况。
三高如何调理
1、首先在平时的饮食生活当中一定要注意清淡饮食为主，低盐低脂糖尿病饮食，每天对盐的摄入量要小于三克，不要吃太油腻的食物。
2、一日三餐要规律，本身有糖尿病，一定要在食物的种类以及量上有一个严格的限定。
3、要注意锻炼身体，通过身体的锻炼，能够促进血液循环，增强血管弹性，消耗脂肪。
4、要改变不良的生活习惯，戒烟限酒，不要熬夜，另外保持心理平衡
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三高主要指哪三高
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三高是哪三高饮食注意什么
三高即通常所说的高血压、高血脂和高血糖三种病症的总称，属于高发慢性非传染性代谢异常的疾病。三高人群在饮食上要注意：少吃动物油及糖、奶油，不要暴饮暴食，不要饮烈酒咖啡和浓茶，不能多摄入盐分高的食物，这些... 详细»
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