枸杞是生活中一种常见的药食两用的食材，其性味甘温和，归肝、肾经，具有补肾益精，养肝明目，补血抗衰等功效。在中医里面枸杞是养生的佳品，红枣与枸杞搭配泡水喝，不仅能够滋阴补血，而且还能延缓人体衰老。而枸杞子虽好，却不是所有人都适合吃，针对不同的体质，枸杞的吃法应该是不同的。
进食枸杞哪些吃法是不对的呢？
一、枸杞泡酒
枸杞具有养肝肾的作用，所以有很多人会拿枸杞跟一些滋补肝肾的药材放在一起泡酒，但是新鲜的枸杞不可以直接用来泡酒。因为新鲜的枸杞中含有水分，受到酒精刺激后可能会造成枸杞腐烂，这样不仅会影响酒精的纯度，同时还有可能改变酒的口感。除此之外，酒精对肝有一定的损害作用，所以泡出来的药酒可能有一部分药用价值，但是对身体也有部分毒害作用。
二、每天超过20克
枸杞性味甘温和，对于热性体质的人却一定要注意枸杞的用量。一人最好一天不要超过20克，因为过量的食用枸杞会使人上火，引起流鼻血、眼睛红胀的症状，一些体质偏热的人来说，枸杞吃过量反而会加重病情。所以即使是想通过枸杞来调养的患者，也应该每天控制好使用枸杞的量，否则滋补的东西最终就会变成疾病的帮凶。
三、与温热补品共同食用
枸杞性质也是偏温热的，一般不宜与其他性质温热的补品共同食用，比如有些人经常喜欢将枸杞与红参、桂圆、大枣等泡水喝。实际上这么吃不仅无法达到滋补的目的，而且还可能是体质虚热的人群病情加重。经常将这些补品放在一起，很有可能使患者体内热过度，从而出现流鼻血、眼睛红肿等症状。
四、腹泻的时候吃
腹泻主要是由于肚子受凉从而导致胃肠紊乱，患者在腹泻期间脾胃功能会比较虚弱，喝枸杞水无法达到滋补的效果。如果急于用枸杞水进步，反而会使患者出现虚不受补，从而加重腹泻的情况。所以腹泻期间最好不要饮枸杞水，而应该选择一些能够滋润肠胃，补充水分的食物，如喝一杯淡盐水或者蜂蜜水可能会更合适。
总而言之，枸杞是一个很好的药材。生活上合理地使用可以达到补血抗衰的功效。但是任何药物都存在偏性，所以并不是所有人群都适合吃，长期食用也应该注意不要饮食过量。
-
-
天津市中心妇产科医院 中医科
擅长：擅长用中西医结合...
-
-
济南市妇幼保健院 中医科
擅长：擅长中医外治法，...
-
-
六盘水市钟山区人民医院 中医科
擅长：社区常见病和多发...
-
-
天津市中心妇产科医院 中医科
擅长：熟练运用中医辨证...
-
-
济南市妇幼保健院 中医科
擅长：中医妇科、儿科。...
-
-
天津市中心妇产科医院 中医科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
晋城市妇幼保健院 中医科
擅长：擅长诊治心脑血管...
-
-
石家庄市第四医院 妇科
擅长：擅长月经病、痛经...
-
-
为什么不建议喝黑枸杞
临床上不建议喝黑枸杞，主要是饮用者存在脾胃虚寒及对黑枸杞过敏的情况。1、脾胃虚寒黑枸杞属于药食同源的中药材，从食物角度来讲，可以为机体提供有机酸、蛋白质、脂肪、维生素C等营养成分。从中医角度来讲，具有... 详细»
-
-
枸杞含糖吗
枸杞，又称枸杞子、红坠子；枸杞果实外表多为鲜红色，为茄类枸杞植科的成熟果实。枸杞作为一种药食同源的中药食材，是有一定的含糖量的。枸杞的药用价值十分广泛，是我们日常生活中常见的中药药材，枸杞中含有多种氨... 详细»
-
-
睡前吃几粒枸杞好不好？但枸杞的吃法还要讲究这一点
枸杞是一种滋补性很好的药材，在生活当中也是很常见的，煲汤的时候很多人也喜欢放上几粒枸杞。 详细»
公众号
头条号
百家号