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张滨 主任医师 教授 中山大学附属第六医院 性医学科
在平时的生活中，人们一旦发现机体出现了什么问题，此时常常会倾向采用食疗的方式进行治疗。那么，对于那些自身肾脏功能较为虚弱的患者，此时又可以尝试吃些什么食物，来达到补肾的目的呢?
对此，我们通过调查得知：
1、羊肉。中山大学附属第三医院老教授协会泌尿男科专业专家张滨教授指出，羊肉能够起到补男人肾虚的作用。相信很多人都是比较清楚的，尤其是在夏天的时候，如果人们能够多加食用的话，那么最终所起到的效果往往是更好的。但是需要知道的是，要保证羊肉补肾效果的进一步发挥，人们此时就应当要注意把握好羊肉的质量和做法，以争取最终达到较为良好的疗效。
2、狗肉。实际上，张滨教授解释，狗肉也具有补肾的作用，但是相比较之下，狗肉往往要与其他的食物进行搭配，此时才可以更好的起到壮阳的作用。一般来讲，人们要想用于补肾，此时最好是选择黑狗肉，与此同时搭配上好的黑豆，以及各色调料，熟后进行服用，此时所取得的壮阳效果往往是十分强大的。
3、鹿茸。鹿茸也是补肾的良好中药。当然，相比较之下，鹿肉的效果会更好，尤其是对男性补肾来讲。要想发挥补肾的作用，人们此时应当要注意选择较为健康上好的鹿肉，以及宁夏的枸杞，还有何首乌等，进行炖煮。此时人们大可只食肉，往往就能够起到较为良好的补肾效果。
4、虾。虾的味道鲜美，但是其实其所具有的补益和药用作用也是较高的。中医上认为，虾这一食物味甘、咸，性温，具有壮阳益肾和补肾的功效。对于久病体虚、气短乏力、不思饮食者，如果多加进行食用的话，往往可以发挥强身壮体的效果。
5、泥鳅。泥鳅中含优质的蛋白质、脂肪和钙等。其味甘而性平，因而可以发挥补中益气和养肾生精的功效。除此之外，对于调节性功能也有着较好的作用。却可以促进精子的形成，如果是成年男子经常食用的话，可能还可以起到滋补强身的效果。
上述就是对于补肾食疗的简单叙述，肾脏的正常运转对于机体而言是非常重要的。因此，对于一些肾虚的患者，一定要争取早日进行对症的治疗，以助于恢复机体的健康。
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