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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
减肥一直是每个女性都非常想要达到的目的，也是一直都在追求的事情，但是经常能够听到，有些人总说自己喝水都会胖。
虽然很多时候是夸张的修辞手法，但确实是有这样体质的人，每天就算是不吃饭，光喝水也会长胖，这让这些人感到非常的苦恼，想要通过各种有效的办法来得到缓解，但是却又奈何身体总是在不断的发胖过程中，最后甚至造成了肥胖症，对自己的身体和社交造成了很大的困扰。
如果是已经出现了喝水都会胖的症状，可能就是身体出现了问题，肥胖可能是身体的一种警示，应该要及时去医院就诊。
肝脏在全身代谢中起重要的作用，简单来说就是“排毒”。如果出现了喝水都会胖的症状，可能就是肝脏出现了问题，。因为如果一旦肝脏不正常工作的话，肝脏所具有的代谢废物的能力就会减弱，这样子体内多余的水分也逐渐淤积。水就会不能被排出体内，通常这样的人小便的次数都会很少，体内的水分会不断的增多。
如果体内水分太多的话，身体看起来就会很臃肿，自然而然就给人一种喝水都会胖的感觉，但是相比于用脂肪来积累起肥肉的人来说，喝水都会胖的人肌肉非常的松弛。所以给人的感觉就是一种水肿的状态。
另外如果是喝水都会长胖的话，还有可能是胃的功能在不断的减弱。如果是光喝水，对于胃来说是不能够满足的，但是如果胃不会把水排出体外，而是用来像食物一样消化的话，那么水也有可能会常留在体内，造成长胖的原因。所以如果是未有不正常的地方，应该也要及时去医院就诊，以免到时候再出现身体长胖的现象。
其实现在有很多人之所以会说自己喝水都会胖，只是一种假象，认为自己每天都在减肥，但是却也没有效果，光是喝水也可以长胖。
如果是水肿型的肥胖者，应多促进体内液体循环，多做运动排出多余水分，这样体重自然会下来。如果是肌肉型的肥胖者，则有可能是营养摄入过量，应均衡饮食及多做运动，达到健康减肥的目的。
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