在女性身体健康的时候月经会保持规律，而且来月经的时间也会符合标准，如果身体受到的影响出现了卵巢或者子宫方面的健康问题，女性的月经就会出现变化，甚至容易有月经紊乱表现。如果发现自己有月经异常现象，需要通过合理的方式来调养身体，这样才能恢复健康状态。那么，女性来月经多少天才正常呢？
正常情况下，月经周期为21-35天，平均28天，月经出血时间多数在3-7天，个别少于2天或者多于7天，总出血量一般而言为30毫升。很多女性月经2天左右就干净，这种情况不排除有卵巢早衰的表现，身体分泌出来的雌激素量过少，子宫内膜脱落数量也会减少，导致女性月经提前结束，而月经超过了7天则可能是某些妇科疾病在作怪。因此，发现自己的月经时间没有在3-7天都需要高度重视，通过合理的方式调养好身体，才能够恢复月经正常状态。
来月经的时候女性需要注意什么？
1、注意个人卫生
女性在来月经的时候应该注意多方面的问题，特别是个人卫生十分重要。很多女性没有注意卫生方面的问题，经血流出之后没有及时使用卫生巾，出现了私密部位经血污染的情况，可能就容易滋生细菌，这样妇科疾病的患病率会增高。如果想要保持身体健康，女性应该重视这方面问题，来月经期间应该做好个人卫生工作，才能防止身体健康受影响。
2、适当多休息
女性来月经的时候应该适当多休息，不要过度劳累。很多女性在来月经的时候可能会有疲劳乏力、痛经等情况，这些现象都容易增加女性负担，如果没有注意适当多休息，有可能会在身体负担加重的情况下带来负面影响。
因此，在促进身体健康过程中，女性应该重视这方面问题，通过充足的睡眠时间来促进身体健康，让女性能够安全度过月经期。
综上所述，女性正常月经时间在3-7天，如果没有处于这个范围，月经提前结束或者月经时间过长都需要高度重视，有可能是身体健康出现问题，需要及时就诊，如果和疾病有关应该通过合理的方式进行改善。除此之外，需要保持好的生活习惯，只有做到讲卫生，多休息，才能保养好身体。
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