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降压有什么方法

来源:医联媒体

血压指的是血液从心脏流经身体各处的血管时对血管壁产生的压力,高血压患者可通过日常的合理饮食、适当的锻炼身体和服用降压药等来预防和治疗高血压。在降血压的过程中要注意不要盲目降压,要清楚病因和对症治疗,要防止情绪的激动,保证睡眠的充足,同时要听从医嘱合理的用药,并坚持长期的服药,勤测血压并及时的调整剂量,巩固疗效。

降压有什么方法

1、患者可养成规律性的运动习惯,运动之前可咨询医生运动的方式,建议每天坚持中等强度的体育锻炼,如游泳、健步走和慢跑等有氧运动。

2、对于肥胖者在降血压的过程中要积极的减重,控制饮食量的摄入,避免含有钠盐高、高脂肪和高胆固醇的食物摄入,同时要禁止烟酒的摄入。

3、患者要保持心理上的平衡,精神压力大时可咨询心理医生治疗,每天要坚持测量血压,当出现高血压的症状时要及时的就医。

血压高的症状表现

1、会在劳累后或情绪激动后头痛、耳鸣、注意力不集中和头晕等症状,可能是由于精神功能失调所致,脏器方面表现为心功能代偿。

2、如果是长期的高血压会引起肾小球动脉硬化,表现为多尿和夜尿,血压的急剧升高还会引起视力障碍和抽搐,昏迷。

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