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张桂芬 主治医师 济南市中西医结合医院 儿科
4个月以上的宝宝，可以添加一些辅食了，建议家长让孩子喝一些大米粥，小米粥，也可以吃一些土豆泥，喝一些水果汁，尤其是胡萝卜橙汁，对于宝宝身体营养的补充都是有很大帮助的。不过在添加时，要从少到多。
4个月以上宝宝辅食食谱
1、蛋白质类，可选用瘦肉、鲜虾熬粥或者煮熟后做成肉泥，还可以选择蒸鸡蛋羹或将蛋黄碾碎，做成蛋黄泥。
2、维生素类，可以选用水果蔬菜，如橙子、番茄、苹果、香蕉等水果，做成水果汁或水果泥。
宝宝辅食添加事项
1、过早添加辅食，除了会加重宝宝胃肠道及肾脏负担，容易引起腹泻、消化不良外，还会增加宝宝过敏的几率，过早添加辅食还可能引起宝宝厌奶，由于辅食口味较母乳好。
2、过晚添加辅食，则可能造成宝宝出现偏食，挑食，宝宝缺铁缺锌，营养不良等，同时错过宝宝味觉、咀嚼能力锻炼的关键期等问题。
4个月以上宝宝辅食食谱注意事项
1、宝宝添加辅食不能晚于8月龄，也不可早于4月龄，否则可能会影响宝宝的健康成长发育。
2、在宝宝2周岁前，对于坚果类易过敏食物最好不宜作为宝宝辅食的原料。
3、添加原则应从少到多，食物应从细到粗，从稀到稠，从流质到半流质再到固体食物。
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