19个月的宝宝已经快到两周岁了，这时候的宝宝生长发育是非常快的，所以说家长平时也应该注意孩子的饮食调养，在饮食方面要注意蛋白质的补充，多吃新鲜的水果蔬菜，这都有助于孩子良好的发育，对于有心的家长来说，应该给宝宝定制一些食谱，这样更有助于宝宝的健康。宝宝的营养搭配要均衡，注意荤素合理，这样宝宝才能汲取到全面充足的营养，才能更好地长身体。
19个月宝宝的食谱
1、海米油菜心。海米营养丰富，富含钙、磷等微量元素，蛋白质含量也很高，是很好的钙的来源。油菜的钙、铁含量也很多，常吃有助于保护宝宝视力、清热解毒。
2、素什锦。以蘑菇、冬笋等为主要原料的素什锦富含矿物质、纤维素和维生素A、铁、锌，品质细腻，口感纯正，营养均衡，让宝宝能得到其生长发育所需的各种营养。
3、豆腐肉团。豆腐以及豆制品都是适合宝宝吃的低脂、低热、高蛋白的好食物。而油豆腐中的蛋白质含量更高于豆腐，丰富的蛋白质有利于增强宝宝体质。另外豆腐制品还可以作为肥胖宝宝的减肥食品。
关于19个月宝宝的注意事项
1、营养贴士。19个月时，他的控制能力更好，想吃时能比较容易地把食物放进嘴里，并且当他把食物弄得满屋都是时似乎更滑稽。
2、智力贴士。此时期的孩子语言能力进一步发展，喜欢听故事，看动画片，家长可以利用故事、音乐磁带培养孩子对音乐的兴趣。
3、运动机能。此时期的孩子走和跑都变得很熟练，能跳、能熟练地蹲、会爬到椅子上去拿东西，会从地上捡东西。
-
-
6个月宝宝的发育指标
张费通 副主任医师
-
-
3个月的宝宝体温多少正常
童鹏 副主任医师
-
-
八个月宝宝聪明的表现
张费通 副主任医师
-
-
7个月宝宝缺铁的表现
张费通 副主任医师
-
-
6个月宝宝发烧处理方法
张费通 副主任医师
-
-
南京市中西医结合医院 小儿内科
擅长：擅长小儿呼吸、消...
-
-
威海市妇幼保健院(威海市立第二医院) 小儿内科
擅长：新生儿科各种疾病...
-
-
北京积水潭医院 小儿内科
擅长：熟练掌握儿童常见...
-
-
威海市妇幼保健院(威海市立第二医院) 小儿内科
擅长：儿科危重症的抢救
-
-
山东省妇幼保健院 小儿外科
擅长：熟练掌握泌尿外科...
-
-
山东省妇幼保健院 小儿外科
擅长：新生儿外科及小儿...
-
-
宁波市妇女儿童医院 小儿外科
擅长：擅长四肢骨折、颈...
-
-
南京市中西医结合医院 小儿内科
擅长：擅长小儿内科疑难...
-
-
23个月宝宝食谱
对于刚出生的和一两个月的小宝宝来说，营养获取渠道是非常单一的，只能依靠奶粉或者是母乳。但是随着宝宝越来越大，单一的营养渠道已经不能满足生长需求，添加辅食就成了必须的。宝宝23个月的时候，不管是肠胃还是... 详细»
-
-
12个月大的宝宝食谱
宝宝可以接受的食物是多样化了，特别是在进入10个月之后。泥状且带点半固体的食物和有不同口感且容易咀嚼和吞咽的食物很适合10-12个月宝宝食用。粥、蛋、山药等都适合做为12个月宝宝的食谱，补充体内所需的... 详细»
-
-
18个月宝宝食谱计划
随着宝宝的月份越来越大，宝宝可以吃的东西也越来越多，18个月的宝宝已经一岁半，这个时候宝宝的牙齿已经长出了不少，并且可以吃一些稍微坚硬的东西了。家长可以根据孩子的具体发育情况，来安排宝宝的食物，一岁半... 详细»
-
-
6个月宝宝的每天的食谱
六个月大的宝宝已经半岁了，体重一般已经有8公斤左右，身高在68厘米左右。这个时候的宝宝爱笑、好动，也开始能够坐着玩耍，运动量相比之前增加不少，对于营养需求也增加了许多。六个月的宝宝正是长出乳牙的时期，... 详细»
-
-
11个月大的宝宝的食谱
11个月的宝宝已经可以尝试断奶，可以吃得更加丰富，尝试搭配各种蔬菜，比如黄瓜、西红柿，芹菜，西蓝花，蘑菇，胡萝卜等都是可以吃的，肉类，蛋类，鱼类、豆制品等蛋白质丰富的来进行饮食；最好不要只是吃水或泥状... 详细»
公众号
头条号
百家号