眼圈是指出现在眼部周围的，从眼睛下方的棕褐色或浅灰黑色的月弯形状，眼圈在年轻时显现不明显，但随着年龄以及身体健康状态的变化而形成，在身体出现病态时，眼圈的色泽会加重而明显。
一、眼圈发青有哪些征兆
睡眠不足和精神紧张的影响。衰老、熬夜、情绪波动过大、眼疲劳等导致人体的血流速度缓慢而形成了滞留，当代谢中的废物积累越来越多，最终导致眼部色素的沉着，尤其年龄大的人黑眼圈发青、发黑的症状就更明显。另外，还有因疲劳导致血液循环恶化。眼睛四周的皮肤非常薄，长时间的眼部疲劳会使得分布在眼睛周围血管内的血液发生凝滞，淤血就会使眼圈发青。
二、眼圈发青怎么办
1、保证充足的睡眠。这是最简单、最根本的方法，只有让眼睛得到充分的休息，健康用眼，才能让毛细血管内血液流速提高，增加血液含氧量。
2、补充营养。可以增加优质蛋白质的摄入量，多吃富含优质蛋白质的食物，例如瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等，还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。
3、适当加强锻炼，按摩眼部。有意识的促进眼部周围血液的循环，可以减少眼睛周围血管内的血液发生凝滞的情况，预防眼圈发青。
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